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Sie möchten in ihrem Leben etwas verändern, mehr Zufiedenheit und Gelassenheit erfahren, besser mit Stress im Familienalltag oder am Arbeitsplatz umgehen können oder etwas für ihre geistige und körperliche Gesundheit tun?

Hier finden Sie ein breites und qualifiziertes Angebot zum kultivieren von Achtsamkeit und Mitgefühl zur Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung.

Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR nach Jon Kabat-Zinn
(MindfulnessBased Stress Reduction)

Stärkung der psychischen und physischen Gesundheit durch Achtsamkeit und
Mitgefühl im Alltag mit sich und anderen - MBCL
(MindfulnessBased Compassionate Living)

Achtsamkeit und Selbstfürsorge für Eltern – MP (Mindful Parenting)
Ein Elternkurs zur Stressbewältigung in der Erziehung und
zur persönlichen Entwicklung (Neu Oktober 2018)

Das kultivieren von Achtsamkeit steigert das Gewahrsein um aus dem Hamsterrad auszusteigen und das Leben neu ausrichten. Hinderliche Blockaden und festgefahrene Konditionierungen und andere stressverursachende Belastungen erkennen und loslassen. Gelassenheit, Vertrauen, innere Stärke, Freude und persönliche Freiheit erfahren.

Ich freue mich, Sie mit der Praxis der Achtsamkeit und des Mitgefühls in einem Gruppenkurs oder in einem individuellen Coaching ein Stück weit in ihrem Leben zu begleiten und zu unterstützen.

Rebekka Pfyl Möckli

+41 43 536 17 24

+41 79 403 05 75

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