Mindfulness & Compassion Achtsamkeit zur	Stressbewältigung MBSR Achtsamkeitsbasiertes Training in Selbstmitgefühl & Mitgefühl MBCL        Gesundheitscoaching

Praxis für Gesundheitsförderung

Rebekka Pfyl Möckli


Praxis für Gesundheitsförderung

Rebekka Pfyl Möckli

Im Aemet 2

CH-8903 Birmensdorf


+41 43 536 17 24

+41 79 403 05 75

info@RebekkaPfyl.ch



Nächste Termine:


Meditationsabende

Dienstag, 31.10.2017, 1930 Uhr

Dienstag, 14.11.2017, 1930 Uhr


MBSR 8-Wochenkurs (Beginn)

Montag,  30.10.2017, 1900 Uhr

Mittwoch, 1.11.2017, 0900 Uhr


Achtsamkeitstag

Samstag, 9.12.2017 0900 Uhr


Impulstraining

Donnerstag, 2.11.2017 1900 Uhr

Dienstag, 5.12.2017 1900 Uhr


MBCL Mitgefühlstraining (Beginn)

  Donnerstag, 8. März 2018, 1900 Uhr



MBSR Auffrischungskurs

Termine folgen, 1900 Uhr


Yoga Nidra Workshop

Termine folgen, 0930 Uhr


Yoga Nidra - Tiefenentspannung


Yoga Nidra nach Swami Satyananda ist eine Tiefenentspannungstechnik für Körper, Geist und Seele. Yoga Nidra wird in ruhiger Körperhaltung in Rückenlage oder Seitenlage praktiziert.


Yoga Nidra ist einfach und gleichzeitig sehr effektiv und kann von jedem ohne grosse Vorbereitung angewendet werden.


Der Wirkungsbereich ist sehr breit. Bei regelmässigem praktizieren führt Yoga Nidra zu einem besseren Wohlbefinden, fördert die Gelassenheit, Konzentration, Leistungsfähigkeit und regeneriert bei chronischer Müdigkeit und innerer Unruhe.


Eine Yoga Nidra Einheit dauert ca. 30 Minuten und kann zu ungewöhnlich tiefer Ruhe und Entspannung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene führen.

Das praktizieren von Yoga Nidra kommt erfahrungsgemäss 3 Stunden Schlaf gleich.




Workshop:    Lernen Sie die Hintergründe und wichtige Aspekte kennen um Yoga Nidra erfolgreich in Ihrem Alltag zu Hause anzuwenden


Datum:         Sonntag, 26. März 2017, 9.30 Uhr – 12.00 Uhr

                    


Ort:              Praxis für Gesundheitsförderung, Im Aemet 2, 8903 Birmensdorf


Preis:            CHF 100.00, inkl CD mit Buch
(Yoga Nidra – die Perle der Tiefenentspannung von Barbara Kündig)



Mitnehmen:   bequeme Kleidung - Matten und Decken sind vorhanden