Rebekka Pfyl ¦ MP - Mindful Parenting

Mindful Parenting ist kein Elternratgeber. Der Kurs wurde von Prof. Susan Bögels an der Universität Amsterdam entwickelt. Die Elemente Achtsamkeit und Mitgefühl sind ein wesentlicher Bestandteil.

Das kultivieren von Achtsamkeit und Mitgefühl im Familientalltag mit Kindern, deren Verhalten betroffene Eltern oder andere Erwachsene oft vor grosse Herausforderungen stellen, hat sich in der langjährigen Erfahrung von Prof. Susan Bögels als sehr positiv gezeigt.

Es ist eine sehr gute Unterstützung für die Kindsentwicklung und für die betroffenen Eltern von Kindern z.B. mit Diagnose AD(H)S.

Denn gerade im Elternsein und Stressmomenten reagieren wir oft im Autopilot-Stressmodus, der geprägt ist von unseren eigenen Erfahrungen als Kind und wir verfallen in automatische und stressbedingte Reaktionsmuster.

Dieser Trainingskurs

ist für Menschen geeignet, die mit Kindern im Alltag in Beziehung stehen, privat oder auch beruflich und sich immer wieder mit schwierigen Situationen konfrontiert sehen
kann eine positive Bereicherung für die eigene Entwicklung oder auch für die gesamte Familienstruktur sein

Trainingsformat

8 Einheiten a 2 ½ Stunden
1 Einheit in Stille über 4 Stunden
1 Einheit ca. 8 Wochen nach dem Kurs von 2 Stunden
Kursunterlagen – Übungen in MP3 Format und Kurshandbuch

Kursinhalt

Kurze Vorträge zu psychologischen und neurobiologischen Hintergründe

Meditationen, Achtsamkeits- und Selbsterfahrungsübungen stehen im Mittelpunkt

Schwerpunkte

Entdecken der eigenen Gedankenstrukturen in Verbindung mit dem Gefühlserleben
Stressmomente, deren Auslöser und damit verbundene Muster besser erkennen
Wahrnehmen der eigenen Mustern und Elternschemata in der Erziehung
Selbstfürsorge und liebevolle Freundlichkeit für sich selbst entwickeln
Bewusster mit Konflikten in der Eltern-Kind Beziehung umgehen und reparieren von Brüchen

Kosten: CHF 850.00 inkl. Kursunterlagen und Audiodateien (MP3)

August 2020

Jeweils Freitag Vormittag 08.45 - 11.15 Uhr

23.10. / 30.10. / 06.11. / 13.11. / 20.11./ 27.11. / 04.12. / 11.12.

Stille Einheit: 3. Dezember, Donnerstag Abend von 18.00 Uhr bis 22.00 Uhr

Nachfolgetermin ca 8 Wochen später wird gemeinsam festgelegt.

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